adv00
طريقة التّخلص من الغازات تناول البطيخ والطّماطم المقشرة؛ لأنّها تحتوي على نسبة كبيرة من الماء والبوتاسيوم.
المحافظة على شرب كميات كبيرة من المياه بما يعادل ثمانية أكواب يومية حتى يتمّ التّخلص من الدّهون والغازات المتراكمة في البطن، وينصح بشرب الماء الفاتر صباحاً لتنظيف المعدة من الغازات وإذابة دهون البطن.

ممارسة الرّياضة وعدم الجلوس كثيراً والتّخلص من عادة التّدخين ومضغ العلكة،
وتجنّب تناول الكثير من التّفاح، والبصل، والقرنبيط، ويفضّل شرب الماء بعدها مباشرة،
ويفضّل عدم الإكثار من وجبات الطّعام الدّسمة ويفضّل تناول الوجبات الخفيفة حتى لا تضغط على المعدة. ينصح بتناول الأعشاب الطّبيعية مثل مغلي النعنع الذي يعمل على استرخاء عضلات البطن والتّخلص من الغازات والانتفاخ، 

طريقة التخلص من الغازات بمشروب :

تُخلط مئة غرام من اليانسون، مع خمسين غراماً من القرنفل، وخمسين غراماً من الزنجبيل، ومئة غرام من القرفة، ثمّ توضع جميع المكوّنات في محضرة الطعام وتطحن جيداً، بعد ذلك يوضع الخليط المطحون في برطمان زجاجي لحين الاستعمال، وتؤخذ ملعقة صغيرة من المزيج وتُضاف إلى كوب من الماء الساخن ثمّ يُشرب كلّ ليلة بعد أن يبرد قليلاً.

adv00
.

إرسال تعليق

 

Top